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Ausgabe 06 · Juni
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Editorial
Race Season ist eröffnet
Die ersten Startnummern sind ausgegeben. Seit Ende März standen einige von euch zum ersten Mal in dieser Saison wieder an der Startlinie. Und es war stark, was ihr abgeliefert habt.
In dieser Ausgabe: ein Rückblick auf die ersten Rennen, unser neuester Impulsartikel und unser brandneues Glossar. Smarter trainieren statt härter. Los geht's.
— Dein strongerlab Team
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Race Recap
Die ersten Rennen
Alle Ergebnisse unserer Athlet:innen von Ende März bis Ende Mai – auf einen Blick.
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Ironman 70.3 Texas · 29.03.
Hannah B. — Mitteldistanz-Debüt
Trotz aller Herausforderungen in der Vorbereitung – den Traum vom Finish wahr gemacht. Ein Debüt, das Lust auf mehr macht.
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Ironman 70.3 Jesolo · 03.05.
Markus H. — 4:57:53, neue Bestzeit
Zwölf Minuten schneller als im Vorjahr – und das Gefühl, dass da noch mehr drin ist. Die Saison kann kommen.
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Ironman 70.3 Mallorca · 09.05.
Jan B. — Perfekte Generalprobe
Rennstrategie auf dem Rad perfekt umgesetzt, ein starker Lauf obendrauf. Das Saison-Highlight in wenigen Wochen kann kommen.
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Hofsee Triathlon · 24.05.
Max H. — Der erste Triathlon
Drei Disziplinen, ein Ziel – und von Anfang bis Ende mit Spaß dabei. Willkommen in der Triathlon-Welt.
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Neu auf der Website
Das strongerlab Glossar
LTI, MLSS, VO₂max, Durability – die Begriffe aus unseren Impulsen jetzt kompakt erklärt an einem Ort. Zum Nachschlagen, wenn dir im Training oder im nächsten Artikel ein Fachbegriff begegnet.
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Impuls des Monats
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Sportpsychologie
Mentale Strategien im Ausdauersport: Was wirklich Leistung bringt
Self-Talk, Zielsetzung und Visualisierung sind trainierbar – und sie senken dein Anstrengungsempfinden messbar. Welche vier mentalen Strategien evidenzbasiert wirken und wie du sie im Training nutzt.
Impuls lesen →
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Smarter trainieren statt härter
Dein Partner für professionelles Ausdauertraining. Lass uns über deine Ziele für die Saison sprechen.
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