Moin liebe Raketen,

und herzlich willkommen zur Neuauflage unseres Strongerlab Newsletters.

Als Coach werde ich immer wieder mit Fragen zu Training, Nutrition und anderen Aspekten des Ausdauersports konfrontiert, die teils wesentliche Wissenslücken aufzeigen. “Was muss ich denn noch alles machen..?” mag man sich fragen. Aber genau hier liegt der Knackpunkt: Ausdauersport und Triathlon im Besonderen, sind komplexe Sportarten, für die viele Trainingsstunden absolviert werden, um erfolgreich zu sein. Um sich über die neuesten (wissenschaftlichen) Erkenntnisse auf dem Laufenden zu halten, bleibt meist keine Zeit. Dabei ist es so: #VorsprungDurchWissen

Und genau das versuchen wir, mit unserem Newsletter zu schaffen: regelmäßig kurz & knackig zusammengefasst, was aktuell für Euch AthletInnen relevant & wissenswert ist.

Den Anfang macht:

Strongerlab beim Ostseeman113 nicht zu schlagen // Bei der diesjährigen Ausgabe des Ostseemans haben zwei unserer AthletInnen Anfang August das unwahrscheinlichste Wirklichkeit werden lassen: Jenny gewann die Mitteldistanz als schnellste Frau des Tages. Und Max tat es ihr gleich und freute sich über den Tagessieg bei den Herren über die 113km Distanz. Wir sind so stolz auf diese beiden Nachwuchstalente! 🚀

Strongerlab auf WM-Kurs // Nachdem sich Max dieses Jahr in Hamburg für die Ironman-WM 2023 in Nizza qualifiziert hat, hat sich Charlotte am vergangenen Wochenende in Kopenhagen für das Damen-Pendant, die Ironman-WM 2023 in Kona / Hawaii, qualifiziert. Auch 2024 wird Strongerlab auf Hawaii vertreten sein: von Maxi, der sich vergangenen Samstag in Kalmar seinen Slot gesichert hat. 🌺

Für unseren Saisonabschluss haben wir uns dieses Jahr mit den coolen Jungs von flott zusammengetan und veranstalten die Gendarmsti-Tour zusammen. Um den Rahmen nicht zu sprengen, ist das Event auf 50 TeilnehmerInnen begrenzt. Also meldet euch noch schnell an. Detail-Infos folgen in Kürze auf Discord. Zur Anmeldung geht es direkt hier 💨💨💨

Ich freue mich auf Euer Feedback.

Sportliche Grüße,